Foto: Cornelius Jaeger Herzog

Diese als Video aufgenommen Lektionen von Shinichi Iova-Koga findet ihr online unter dem unten stehenden Info-Link. Die Videos können dabei helfen, eurem Training zu Hause eine Form und Richtung zu geben. Dabei wird der Schwerpunkt darauf gelegt, einen konsistenten und nachhaltigen Umgang mit dem Körper zu finden, der auch im alltäglichen Leben hilft. Wir konzentrieren uns hier auf essenzielle Mobilität, Koordinationstraining und dynamische Entlastung.
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